소화 건강을 위한 프로바이오틱스와 프리바이오틱스의 차이
건강한 장을 유지하기 위한 핵심 요소인 프로바이오틱스와 프리바이오틱스의 역할과 차이를 자세히 알아봅니다.소화 건강과 장내 미생물장내 미생물은 우리의 소화 건강에 중요한 역할을 합니다. 장에는 수조 개의 박테리아, 바이러스, 균류 등이 존재하며, 이를 **장내 미생물 군집**이라 부릅니다. 장내 미생물은 음식물 소화, 영양소 흡수, 면역 체계 강화, 심지어 기분 조절에도 관여합니다.이 균형이 깨질 경우, 소화 불량, 복부 팽만감, 면역력 저하, 만성 피로 등의 문제가 발생할 수 있습니다. 이러한 문제를 해결하고 예방하는 데 도움을 주는 것이 바로 **프로바이오틱스**와 **프리바이오틱스**입니다.프로바이오틱스란 무엇인가?프로바이오틱스(Probiotics)는 건강에 유익한 **살아있는 미생물**로, 장내 유..
2024. 12. 6.
